Fitness voor ouderen
Ouderen fitness Apeldoorn?
Welkom bij Zilver Fitness. Als senior is het belangrijk om te blijven bewegen. Het is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geestelijke gesteldheid. Bij Zilver Fitness begrijpen we dat en bieden we trainingen die speciaal zijn ontworpen voor 55-plussers.
Wat doe je bij Zilver Fitness?
Onze trainingen zijn zowel gericht op fitness als cardio, omdat we geloven dat beide essentieel zijn om niet alleen de levensjaren te verlengen, maar ook om ze te verbeteren. Onze lessen zijn laagdrempelig en vinden altijd buiten plaats, zodat onze deelnemers kunnen genieten van de frisse lucht en de omgeving terwijl ze werken aan hun gezondheid.
We bieden afwisselende trainingen met gevarieerde apparatuur die we kunnen aanpassen op basis van de behoeften van onze deelnemers. Als er blessures of andere beperkingen zijn, bieden we altijd alternatieve mogelijkheden aan zodat iedereen kan blijven deelnemen.
Wat bereik je?
Door deel te nemen aan onze trainingen, bereik je niet alleen een betere gezondheid, maar maak je ook deel uit van onze community. Het opbouwen van sociale contacten en vriendschappen is net zo belangrijk als het werken aan je fysieke en mentale gezondheid.
Weetjes over Ouderen fitness
- Wist je dat in Japan er fitnesslessen zijn voor 90-plussers?
- Regelmatig sporten vermindert het risico op dementie bij senioren met 50%.
- Fit blijven op latere leeftijd kan de levensverwachting met wel 7 jaar verlengen.
Ervaringen Zilver Fitness
FAQ Zilver Fitness
Nee, onze trainingen zijn laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk, ongeacht het fitnessniveau.
Geen probleem, we bieden altijd alternatieve oefeningen aan zodat je kunt blijven trainen zonder je blessure te verergeren.
Begin vandaag nog met Zilver Fitness en werk aan een betere gezondheid en een betere levenskwaliteit!
Meer weten over ons aanbod?
Maarten helpt je graag verder!
